Stress- og traumeterapi

Kropsorienteret tilgang

Traumeterapi er en krops- og psykoterapeutisk metode til at forløse traumer via kroppens sprog og sansninger.

Ved stresstilstande er der altid ophobede energitilstande i kroppen. Som en over- eller underspænding.

Terapien foregår i dialog, særligt med udgangspunkt i kroppens følte fornemmelser. Siddende, liggende på briks, gående, stående.
Som voksen guides du til at lytte til din krop og de uafsluttede, ubearbejdede impulser og indtryk, der er lagret som et aftryk af traumet.
Jeg anvender nogle gange og efter aftale med dig, berøring, tryk og bevægelse som støtte til kontakt til kroppen.

Traumet sidder ikke i selve hændelsen.
Traumet sidder i kroppen, som et aftryk.
Og det er aftrykket vi kan gøre noget ved.

Ved stress-symptomer, også uden forudgående traume, kan denne kropsorienterede tilgang være en vej ind i afspænding og ressourcer i krop og sind.

Terapien foregår altid med tøj på, så behageligt/blødt tøj kan være en fordel for dig.

Særligt i forhold til børn:
Terapi med børn er at lege.
Børn har særligt brug for, at der fokuseres på ressourcerne i leg og kontakt.
Og ligesom voksne, har børn også brug for at alt foregår i trygge rammer.